{"title":"Rehabprogram","description":"\u003cp\u003eTreningsprogram for rehabilitering og smertelindring ved en rekke ulike smertetilstander. Programmene er utviklet av våre naprapater og trenere som daglig jobber med disse smertetilstandene. Velg mellom våre standardiserte rehabprogram eller bestill et skreddersydd program ytterligere tilpasset akkurat din skade\/plage - med eller uten oppfølging.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet inneholder bilder, videoer og instruksjoner av hver øvelse, samt øvrig informasjon. All bestilling gjøres enkelt via nettbutikken som ved vanlige produkter, og programmet sendes som PDF til din e-post innen 48 timer.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rehabprogram-akilles","title":"Rehabprogram - Akilles","description":"\u003cp\u003eAkillessenen forbinder de bakre leggmusklene med hælbeinet, og er kroppens tykkeste og sterkeste sene. Mange mosjonister og idrettsutøvere opplever plager i denne sena, og det dreier seg som oftest om en tendinose\/tendinopati (på folkemunne - betennelse). En slik prosess i sena vil slite på vevet og øke risikoen for rupturer\/avrivninger. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for akillestendinopati, som altså er den vanligste årsaken til smerter i akillesen. Dette inkluderer styrt belastning, HSR-trening (Heavy Slow Resistance) samt trening av viktig støttemuskulatur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNB! I noen få tilfeller, gjerne hos unge utøvere, kan diagnosen være \u003cem\u003eparatendinopati. \u003c\/em\u003eDette er ikke en skade i selve sena, men derimot en betennelse i seneskjeden som omfavner akillessena. Adekvat behandling for denne diagnosen vil være avlastning fra provoserende faktorer gjerne kombinert med betennelsesdempende medisiner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402431987940,"sku":"RP100","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/423C13E8-08BF-409B-BB0D-D5BC64EE92FC.png?v=1779827911"},{"product_id":"mobilitet-rygg-og-hofte","title":"Mobilitet - Rygg og hofte","description":"\u003cp\u003eMobilitetsprogram med en større utvalg av øvelser for å øke bevegelighet i rygg og hofter. Mobilitetstrening er viktig for å forebygge skader så vel som å øke prestasjon. Jevnlig utførelse av mobilitetsøvelser for rygg og hofte er også gunstig for å rehabilitere og forebygge smerter i disse områdene hos idrettsutøvere så vel som kontorarbeidere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVåre mobilitetsøvelser baserer seg på dynamisk tøyning, altså tøyning under bevegelse. Dette har vist seg å ha betydelig bedre effekt på økning av bevegelighet og forebygging av skader sammenlignet med statisk tøyning (tøyning hvor man holder posisjonen over lengre tid).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi anbefaler å utføre 5-15 minutter med mobilitetsøvelser før hver treningsøkt, eller som en daglig rutine på stuegulvet. Velg deg ut noen av øvelsene for hver økt, og varier mellom de ulike. Man kan også utføre programmet i sin helhet som en ren mobilitetsøkt, eksempelvis som en hviledag fra trening.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402432119012,"sku":"399","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/04F36AF4-E205-4480-9793-3BF6F655546D.png?v=1779827913"},{"product_id":"rehabprogram-plantarfasciitt","title":"Rehabprogram - Plantarfasciitt","description":"\u003cp\u003ePlantarfasciitt (plantarfascialgi) oppleves som smerter under hælen og forekommer hos inaktive så vel som aktive mennesker. Det dreier seg om en irritasjon\/tendinose i plantarsenens feste på hælen. En slik prosess i sena vil slite på vevet og øke risikoen for rupturer\/avrivninger. Smertene sitter gjerne distinkt i området der senen fester i hælbenet, men kan også stråle fra hælen og framover langs undersiden av fotbuen. Kardinalsymptomer er smerter de første stegene om morgenen og etter lengre tids hvile (sitting\/ligging), og smerter ved gåturer, jogging og lignende. Det er ofte verre å gå barbent, og man kan i visse tilfeller oppleve verkende smerter også i hvile. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for plantarfasciitt og går ut på spesifikk trening av plantarsena for å skape en tilheling i vevet. Det inkluderer også trening av viktig støttemuskulatur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402432282852,"sku":"RP101","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/453B0238-6E34-4B1F-9CE4-D1E05C52238B.png?v=1779827914"},{"product_id":"rehabprogram-tennisalbue","title":"Rehabprogram - Tennisalbue","description":"\u003cp\u003eTennisalbue (Lateral epikondylalgi) oppleves som smerter på utsiden av albuen. Til tross for sitt navn, er denne tilstanden hyppigst forekommende hos kontorarbeidere og håndverkere. Det dreier seg om en irritasjon\/tendinose i underarmsmuskulaturens feste på utsiden av albuen. En slik prosess i sena vil slite på vevet og øke risikoen for rupturer\/avrivninger. Smertene sitter gjerne distinkt i området der senen fester i benknølen på utsiden av albuen og kan stråle noe ned langs underarm og mot tommelen. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for tennisalbue, og inkluderer styrt belastning, HSR-trening (Heavy Slow Resistance) samt trening av viktig støttemuskulatur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402432446692,"sku":"RP102","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/18F7DCC3-42A5-41CA-8A49-C8F7A895F246.png?v=1779827914"},{"product_id":"rehabprogram-golfalbue","title":"Rehabprogram - Golfalbue","description":"\u003cp\u003eGolfalbue (Medial epikondylalgi) oppleves som smerter på innsiden av albuen. Til tross for sitt navn, er denne tilstanden hyppigst forekommende hos kontorarbeidere og håndverkere. Det dreier seg om en irritasjon\/tendinose i underarmsmuskulaturens feste på innsiden av albuen. En slik prosess i sena vil slite på vevet og øke risikoen for rupturer\/avrivninger. Smertene sitter gjerne distinkt i området der senen fester i benknølen på innsiden av albuen og kan stråle noe ned langs underarm og mot tommelen. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for tennisalbue, og inkluderer styrt belastning, HSR-trening (Heavy Slow Resistance) samt trening av viktig støttemuskulatur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402432872676,"sku":"RP103","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/5551CFBB-DC2C-45B2-BDE9-73FC30774F6A.png?v=1779827914"},{"product_id":"rehabprogram-smerte-utside-hoft-3-niva","title":"Rehabprogram -  Smerte utside hoft (3 nivå)","description":"\u003cp\u003eTrokantertendinose, også kalt gluteal tendinopati, er en hyppig forekommende smertetilstand, framfor alt hos den middelaldrende og eldre befolkningen. Ofte har man fått diagnosen \"slimposebetennelse på utsiden av hoften\", men i de aller fleste tilfellene dreier også dette seg om en irritasjon\/tendinose i de ytre hoftemusklenes feste på lårbenets knøl på utsiden av hoften. Symptomene er belastningssmerter på utsiden og baktil i hoften, gjerne ved gåing i oppoverbakke og opp trapper. Smertene sitter gjerne i en stund etter aktivitet, og kan stråle ned til utsiden av låret. Nattlige smerter er heller ikke uvanlig, spesielt om man ligger på den smertefulle siden. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for trochantertendinose, og inkluderer styrt belastning og øvelser egnet for å skape en reparasjonsfase i det skadde vevet. Programmet er delt inn i tre nivå, da det er viktig med gradvis økt belastning ved denne smertetilstanden. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402433069284,"sku":"RP104","price":499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/534A8C64-9C2F-4BA9-A4B9-AC5A5F1FE099.png?v=1779827917"},{"product_id":"rehabprogram-lyske-3-niva","title":"Rehabprogram - Lyske (3 nivå)","description":"\u003cp\u003eLyskesmerter er hyppig forekommende hos idrettsutøvere så vel som mosjonister. Lyskesmerter kan komme av tilstander som strekk (akutte skader) og seneirritasjon (belastningsskade). \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for lyskesmerter og egner seg for strekkskader så vel som seneirritasjon. Det inkluderer styrt belastning og øvelser egnet for å skape en reparasjonsfase i det skadde vevet. Programmet er delt inn i tre nivå, da det er viktig med gradvis økt belastning ved disse smertetilstandene. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402433462500,"sku":"","price":499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/FFEE6764-BF2E-4544-B19E-2D2E722C1261.png?v=1779827916"},{"product_id":"rehabprogram-hamstrings-3-niva","title":"Rehabprogram - Hamstrings (3 nivå)","description":"\u003cp\u003eHamstringssmerter (bakside lår) er hyppig forekommende hos idrettsutøvere så vel som mosjonister. Hamstringssmerter kan komme av tilstander som strekk (akutte skader) og seneirritasjon (belastningsskade). Ved strekkskader skiller man på sprintskade, som sitter midt i muskulaturen på baksiden av låret, og stretchskade som oppstår i senevevet oppe ved sittebenet rett under rumpa. Stretchskader har ofte en lengre rehabiliteringstid, da senevev tilheles saktere enn muskelvev. Seneirritasjon\/tendinose kan sitte i samme senevev som stretchskaden, eller i de nedre senene til hamstringsmuskulaturen der de fester nedenfor kneet. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for hamstringsmerter og egner seg for strekkskader så vel som seneirritasjon. Det inkluderer styrt belastning og øvelser egnet for å skape en reparasjonsfase i det skadde vevet. Programmet er delt inn i tre nivå, da det er viktig med gradvis økt belastning ved disse smertetilstandene. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402433626340,"sku":"RP105","price":499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/04BAC240-B634-4513-A02A-4D2BE442F0ED.png?v=1779827918"},{"product_id":"rehabprogram-jumpers-knee","title":"Rehabprogram - Jumpers Knee","description":"\u003cp\u003eJumpers Knee (hopperkne) oppleves som smerter under kneskåla, og dreier seg om en irritasjon\/tendinose i patellasena som går fra spissen av kneskåla og noen centimeter ned på fremsiden av leggen. En slik prosess i sena vil slite på vevet og øke risikoen for rupturer\/avrivninger. Smertene sitter gjerne distinkt i senevevet rett under kneskåla, eller ned mot festet på underbenet, og provoseres ofte av jogging, hopping og annen aktivitet. Smerter ved sitting med bøyd kne over lengre tid kan også skape verkende smerter. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for jumpers knee, og inkluderer styrt belastning, HSR-trening (Heavy Slow Resistance) samt trening av viktig støttemuskulatur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402433790180,"sku":"RP106","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/D8D6B86D-A868-422E-9425-B3D2C051A53B.png?v=1779827918"},{"product_id":"rehabprogram-benhinnebetennelse","title":"Rehabprogram - Benhinnebetennelse","description":"\u003cp\u003eBenhinnebetennelse, på fagspråket kalt medialt tibialt stressyndrom eller shin splint, er hyppig forekommende hos framfor alt yngre og middelaldrende idrettsutøvere så vel som mosjonister. Tilstanden skyldes overbelastning av muskel- og senefestene på innsiden av de nedre 2\/3 deler av skinnebenet (framside\/innside legg). Typiske symptomer er smerter på fremsiden\/innsiden av leggen under og etter trening. Ved langvarige tilstander kan det også forekomme smerter i hvile. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for benhinnebetennelse og inkluderer øvelser egnet for å lindre smerter og rehabilitere ulike årsaker til tilstanden. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402433921252,"sku":"RP108","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/200DAA92-155C-459D-AAE5-1E2A2B1FDB41.png?v=1779827919"},{"product_id":"rehabprogram-skulder-3-niva","title":"Rehabprogram - Skulder (3 nivå)","description":"\u003cp\u003eSkuldersmerter er hyppig forekommende hos treningsentusiaster så vel som kontorarbeidere. Det er mange mulige årsaker til smerter rundt det komplekse skulderleddet, men i de fleste tilfellene dreier dette seg om rupturer eller irritasjon\/tendinose i én eller flere av de mange senene rundt skuldra, noe som på folkemunne gjerne blir omtalt som sene- eller slimposebetennelse. Symptomene er ofte smerter ved belastning, armløft til siden eller fram, pressøvelser og verking når armen er i visse posisjoner. Nattlige smerter er heller ikke uvanlig, spesielt om man ligger på den smertefulle siden. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for seneirritasjoner og rupturer i skulderen, og inkluderer styrt belastning og øvelser egnet for å skape en reparasjonsfase i det skadde vevet. Programmet er delt inn i tre nivå, da det er viktig med gradvis økt belastning ved disse smertetilstandene. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgrammet bør utføres som beskrevet i minst 3 måneder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402435199204,"sku":"RP109","price":499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/AA11F548-F0BC-412C-B584-882D046CDECE.png?v=1779827919"},{"product_id":"rehabprogram-korsrygg","title":"Rehabprogram - Korsrygg","description":"\u003cp\u003eKorsryggsmerter er et hyppig problem blant befolkningen - hos unge så vel som eldre. De fleste plager i korsryggen kan forbedres ved enkle øvelser for styrke og mobilitet\/bevegelighet. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for smerter i korsryggen og inkluderer øvelser egnet for å styrke relatert muskulatur og øke bevegelighet. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402435395812,"sku":"RP110","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/6ED75FE3-730B-497A-A5EB-B49782A74712.png?v=1779827920"},{"product_id":"rehabprogram-nakke","title":"Rehabprogram - Nakke","description":"\u003cp\u003eStivhet og smerter i nakken er et hyppig problem blant befolkningen - hos unge så vel som eldre. Ved mange tilfeller kan nakkeproblemene skape følgetilstander som hodepine og svimmelhet. De fleste plager i nakken kan forbedres ved enkle øvelser for styrke og mobilitet\/bevegelighet. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er skapt for smerter og stivhet i nakken og inkluderer øvelser egnet for å styrke relatert muskulatur og øke bevegelighet. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402435821796,"sku":"RP111","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/5858D3D0-244C-4692-B33C-AB70D4FE8EAA.png?v=1779827920"},{"product_id":"rehabprogram-skreddersydd-3-program-med-oppfolging-3mnd","title":"Rehabprogram - Skreddersydd (3 program med oppfølging 3mnd)","description":"\u003cp\u003eSkreddersydd rehabprogram for din smertetilstand\/skade. Ved bestilling av dette produktet vil du raskt bli kontaktet av en av våre naprapater for mer informasjon rundt blant annet skadeproblematikk, treningserfaring og tilgjengelig utstyr før program utvikles. \u003cstrong\u003eProgrammet består av minimum 3 nivå og inkluderer oppfølging i 3 måneder. Oppfølging skjer via e-post\/SMS\/telefon med din faste, tildelte terapeut. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402436215012,"sku":"RP113","price":1499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/0B20D6A9-8222-4806-B94B-B9A47DF0E904.png?v=1779827921"},{"product_id":"rehabprogram-skreddersydd-uten-oppfolging","title":"Rehabprogram - Skreddersydd (uten oppfølging)","description":"\u003cp\u003eSkreddersydd rehabprogram for din smertetilstand\/skade. Ved bestilling av dette produktet vil du raskt bli kontaktet av en av våre naprapater for mer informasjon rundt blandt annet skadeproblematikk, treningserfaring og tilgjengelig utstyr før program utvikles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402436378852,"sku":"RP114","price":699.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/2A7F73F6-889D-4A82-B368-B4060A1448E7.png?v=1779827921"},{"product_id":"gravidtrening-nybegynner","title":"Gravidtrening - Nybegynner","description":"\u003cp\u003eSom gravid er det viktig å trene riktig for å forebygge bekkenløsning, smerter og andre typiske plager (eks. urinlekkasjer), og for å forbedre funksjonen under svangerskap så vel som etter. \u003cstrong\u003eDette rehabprogrammet er designet for å styrke muskulatur relatert til bekken for å forebygge og rehabilitere plager relatert til svangerskap. Det er et nybegynnerprogram som passer for deg som ikke har særlig erfaring med styrketrening fra tidligere, men som ønsker å skape gode forutsetninger for et bedre og sterkere svangerskap. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi anbefaler alltid å oppsøke kyndig personell for å få riktig diagnose før du iverksetter tiltak. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAlle rehabprogram er utviklet av vårt helsepersonell som til daglig jobber med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. Ved bestilling får du ditt rehabprogram tilsendt som PDF pr e-post innen 24 timer. Programmet inneholder bilder, videodemonstrasjoner samt detaljerte beskrivelser. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Annet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43402436608228,"sku":"RP115","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0648\/3774\/6916\/products\/54439841-D6A6-4173-82E0-654CECC66232.png?v=1779827923"}],"url":"https:\/\/www.mvmnt.no\/collections\/rehabprogram.oembed","provider":"mvmnt.no","version":"1.0","type":"link"}